Ass et néideg Kniepads ze droen wann Dir Badminton spillt? Dëst ass och e Problem deen dacks Ufänger stéiert.
Um Badminton Geriicht ginn et manner Leit mat Kniepads a Handgelenk, während Ufängerspiller net zouversiichtlech um Geriicht sinn wéinst hiren eegene Fäegkeeten a Platen.Mat dësenKnéi Padsanarmbands, si fille sech anescht wéi anerer a fäerten ausgelaacht ze ginn.
Tatsächlech ass dës Aart vu Psychologie net wënschenswäert.
An der Theorie ass et néideg Kniepads ze droen wann Dir trainéiert.Badminton ass e kompetitiven Sport deen dacks séier Start a séier Stop erfuerdert, wat einfach Verletzung vum Knéi verursaache kann.
Haut wäerte mir Iech weisen wéi Dir déi richteg Kniepads auswielt.
Am Moment ginn et véier Aarte vu Kniepads um Maart:
Knie Cover:benotzt fir Schutz no alen Verletzungen;
Knéi Präventioun Support Gürtel:benotzt fir Kniegelenkverletzung a Gelenkverschleiung ze vermeiden;
Funktionell Kniepads:benotzt fir Schutz no Verletzungen;
Spezial Kniepads fir postoperativ oder Rehabilitatioun:haaptsächlech duerch méi staark Klammern fixéiert.
Am Allgemengen, fir den Ufänger ass et de Kniepräventiounsgürtel ze wielen.Wann de Knéi blesséiert ass, proposéiert de Ballfrënn datt den Dokter oder de Physiotherapeut als éischt d'Konditioun an d'Funktioun vun der Kniegelenkverletzung systematesch evaluéieren, an dann de Knieschutz no senger eegener Situatioun auswielen.
Wann Dir Kniepads auswielt, sinn se ëmmer déiselwecht.No den aktuellen Bedierfnesser ginn d'Art, d'Material, d'Ënnerstëtzungspositioun an d'elastesch Kraaft vun de Kniepads iwwergräifend berücksichtegt.
Natierlech ass déi fundamentalst Saach fir de Knéi ze schützen ass regelméisseg ze trainéieren an d'Kraaft vun de Muskelen ze erhéijen.Egal ob et ass fir de Knéi oder de Kierper ze stäerken, et soll moderéiert a graduell sinn.
Post Zäit: Februar-17-2023
