D'kulturell Entwécklung vum Basketball ass ganz séier, deen als zweetgréisste Ball op der Welt bekannt ass, an et ass och ganz populär a China, awer vill Frënn verursaachen heiansdo Verletzungen un hir Knéien oder Handgelenk wann Dir Basketballschong spillt.also Kniebezeechnungen ginn ganz wichteg, also Knéibeschichtungen eng grouss Roll spillen?Loosst eis mol kucken!
Ass et nëtzlech Basketball mat Kniepads ze spillen?
Knéi Pads droen muss nëtzlech sinn.Kniepads spillen eng Roll bei der Stabiliséierung vum Kniegelenk a kënnen d'exzessive Beweegung vum Kniegelenk reduzéieren, awer d'Droen fir eng laang Zäit wäert Ofhängegkeet bilden.
Et ass recommandéiert datt Dir d'Hüftmuskelgrupp an d'Muskelgrupp vun der ënneschter Gliedmaart ausübt, d'Hüftmuskelgrupp Übung ass de Knéi-Drock ze reduzéieren, an d'Übung vun der ënneschter Gliedmaart Muskelgrupp ass d'Stabilitéit vum Kniegelenk ze erhéijen.
Ausserdeem musst Dir och Sprangübungen maachen, wéi zum Beispill Sprangboxen, awer Dir musst sécher sinn datt d'Start- an d'Landungshaltung korrekt ass (léiert d'Hüftgelenk ze benotzen, de Knéi net buckelen, net iwwerschratt Zeh, etc.).
Wat ass d'Funktioun vu Basketball Kniepads?
1. BasketballKnéi Padskann extern Knéi Verletzungen verhënneren duerch Kollisioun a Reibung tëscht eise Knéien an de Buedem verursaacht wa mir falen.
2.Knee Pads kënnen de Knéi schützen an de Knéi hëllefen, e puer vum Drock ze deelen, deen duerch Sprangen, Lafen, Stoppen a sou weider verursaacht gëtt, fir d'Méiglechkeet vu Verletzung ze reduzéieren.
3. Zwee oder méi Leit, déi onverzichtbar sinn fir de Ball ze gräifen, d'Verteidegung, den Duerchbroch an esou weider ze physesch Kollisiounen, besonnesch de Knéi.Knéi Pads droen kënnen net nëmmen hir Knéien vu Verletzung schützen, awer och hir Géigner schützen.Reduzéieren dës Verletzung.
Post Zäit: Feb-03-2023
